„Mit Entspannung zu mehr innerer Ruhe finden“ – Ein Wochenende 2.-4.7.2021

Datum/Zeit
Datum: - 02.07.21 - 04.07.21
18:00 - 13:00

Veranstaltungsort
Bildungs- und Tagungshäuser Vierzehnheiligen

Kategorien


Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Die Anforderungen des modernen Lebens in Beruf und Familie setzen viele unter enormen Druck. Nehmen Sie sich in diesem Seminar die Zeit, bei sich anzukommen, und finden Sie Ihre innere Ruhe. Dieser Übungskurs
bezieht Entspannungstechniken wie die Muskelrelaxation nach
Jacobsen, Yoga, Autogenes Training und Meditation mit ein.
So finden Sie mit vielen Übungen und etwas Theorie zu mehr Kraft, Ruhe und Gelassenheit. Unter anderem wird ein Achtsamkeits-spaziergang angeboten.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke/Matte und ein
Kissen mit.

Beginn Freitag, 18.00 Uhr (Abendessen),
Ende Sonntag, 13.00 Uhr (Mittagessen)

Leitung:
Alexandra Schaller; Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, Bamberg

Kosten:
195,- Euro (Vollpension, Einzelzimmer mit Bad/ WC; Kursgebühr).
Andere Kategorien auf Anfrage.

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