„Mit Entspannung zu mehr innerer Ruhe finden“ – Ein Wochenende

Datum/Zeit
Datum: - 10.07.20 - 12.07.20
18:00 - 13:00

Veranstaltungsort
Diözesanhaus

Kategorien


Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Die Anforderungen des modernen Lebens in Beruf und Familie setzen viele unter enormen Druck. Nehmen Sie sich in diesem Seminar die Zeit, bei sich anzukommen, und finden Sie Ihre innere Ruhe. Dieser Übungskurs bezieht Entspannungstechniken wie die Muskelrelaxation nach Jacobsen, Yoga, Autogenes Training und Meditation mit ein. So finden Sie mit vielen Übungen und etwas Theorie zu mehr Kraft, Ruhe und Gelassenheit.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke/Matte, ein Kissen und, sofern vorhanden, Nordic Walking Stöcke mit. Ein Spaziergang mit oder ohne Nordic Walking Stöcke wird angeboten.

Beginn Freitag, 18.00 Uhr (Abendessen), Ende Sonntag, 13.00 Uhr (Mittagessen)

Leitung:
Alexandra Schaller, Entspannungstherapeutin, Bamberg

Kosten:
165,- Euro (Vollpension, Einzelzimmer mit Bad/ WC; Kursgebühr). Andere Kategorien auf Anfrage.

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